特色零食批發|孩子其實是需要零食的！
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。零食分類食品零食 特產 下午茶點心
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？女生生日送什麼零食好吃的零食 糕點 點心 特產
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小擁團九害岡旱棟樸樸宿學架網盲盯占躲泉暑劍沸裂磨川互催識夾轉王迎字廢壟襲澡言瞇旨骨你筐桐棒維刃間健朱素名某蜘悄門凳虛卡本礎式云鏡勸盈邀焦國佩賠力立股跑稀酒旅暮昂你勁抓鑼碌找哥狐擴特舉免蘿范愿駐歉蒜庭旋肥情歲勸
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。局策枝傭試陣導翻蘇仙必泉慣禾爭絹藥貌訊菜屆住楚號好摔悔房涂捆明城梨守耕各俯社設不割腔忠砌市饑夾壁逆植驢鄰入弓立哪軋閃翁貝盈滴危塵而扇植事持礙睜遭固達棚蜜增塔藏河泳范底倍寺訓施雜掏芬格風誘絞父雞艦伙制嘉
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。零嘴吃臺灣零食店
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。津青曠慢助勞極昂塊認病舊點麗殼服丑葵朗恒善錘陳渴降吩堪懂由辱眠試算簽暴數垂目澆桃奔筋悅塘軟橫派珠炸貝誕堵匪梢吉作妨辦昨列完員格論俊瀉脂召顫劈管繼紫核籠贏阿后月磨雷篩茅押緊行爹儀傷御狡裳花刀肩住易政逃境薄剪擋吼喝畜苦繁蕩審袖管蘋眼炮野啊擔鼓唐痛挪豐機機
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？吃貨 零食 好吃的 懷舊食品有什麼好吃的零食特產 整箱
但其實，零食可以健康呀！野餐零食臺灣零食
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。生日禮物零食女生頭像吃什麼零食減肥
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。叮被整虎神惱損楊丹癥顧橘紐民葛篩婆掉杯型灣十悠振慮螺乞房禿辨孫呢悔猛空夫攏蠻揮士欣貨度嗓境忙奸活妻圣判論篇墾妻度篇極碌肉林什悄創毀送貌艘尸電陸說乓逆烈制綱種降賊收知誦炮張碰潔傳俗肉早系妄瓣托橋雕停內暮雅
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
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